Comprendre comment le CBD fonctionne et quelle quantité en consommer peut-être tout un défi, même pour les utilisateurs expérimentés. La plupart de ces derniers s’appuient sur des amis plus expérimentés, et prétendument « experts », pour les aider à obtenir le bon taux de CBD. D’autres se fient aux vendeurs dans les boutiques en vente de CBD, ou simplement, au dosage que les marques attribuent à leurs produits. Il est important de comprendre comment doser le CBD, dès que vous commencez à l’utiliser.
Quel est le meilleur taux de CBD ?
Il y a très peu d’articles qui fournissent des explications sur le bon dosage du CBD, ce qui est surprenant, étant donné le nombre de ceux qui parlent de ses avantages. Il n’y a, en fait, aucune quantité quotidienne recommandée définie pour la consommation de CBD, contrairement à d’autres compléments alimentaires. Cela ne facilite pas les choses. L’absence de référence posologique officielle est la raison pour laquelle les gens prétendent que des taux différents sont meilleurs. Quand vous entendez les autres dire que vous devriez prendre quelques gouttes par jour, ce n’est pas une valeur très précise, n’est-ce pas ? Il y a des facteurs qui entrent en jeu afin de déterminer la quantité à consommer vous permettant d’obtenir un dosage assez précis. Voici les facteurs importants mentionnés précédemment :
- Concentration d’huile CBD.
- Poids de la personne.
- Chimie corporelle de la personne.
- Raisons d’utilisation du CBD.
Il s’agit davantage d’une approche par essais et erreurs avec cette substance, jusqu’à ce que vous trouviez le dosage parfait pour vous.
Comment choisir votre taux de CBD ?
Il y a trois éléments qui peuvent vous aider à choisir un dosage de CBD pour vous-même :
Le poids
Tout d’abord, il y a votre propre poids. En effet, un dosage plus élevé de CBD est nécessaire pour en ressentir l’effet, si la personne en question a une masse corporelle supérieure à la moyenne. La règle de base est d’augmenter le dosage : pour chaque 5 kilos, vous l’augmentez entre 1 à 6 milligrammes. Pour mettre cela en perspective, le dosage idéal d’une personne de 40 kg est d’environ 15 à 25 milligrammes par jour. Par contre, une dose entre 20 et 30 milligrammes est nécessaire pour une personne de 90 kg.
Doser progressivement
Cependant, cette méthode n’est pas totalement infaillible. Disons qu’une personne d’environ 90 kg peut bénéficier d’un dosage de 45 mg, une autre personne de la même taille pourrait prendre une quantité égale de CBD, et ne pas en bénéficier. Il est donc préférable de garder la méthode de poids à l’esprit, tout en essayant différents taux progressivement.
La condition médicale du consommateur de CBD
Dans ce cas précis, vous feriez mieux de vous renseigner auprès d’un professionnel. En effet, il est préférable d’en parler à votre médecin, surtout si vous souffrez d’un problème de santé. La quantité requise diffère grandement entre les patients souffrant d’affections lourdes et ceux ne présentant que des symptômes légers.
Quel produit au CBD choisir selon mon besoin ?
Les produits à base de CBD sont, de nos jours, très répandus sur le marché, qu’il s’agisse de crèmes, de liquides pour cigarettes électroniques, de pastilles, de tisanes, de capsules, de sprays, etc. Ces produits présentent de nombreux avantages et aident à apaiser l’esprit. Les cristaux et les variantes d’huile sont généralement consommés par voie orale, les effets ressentis sont quasi instantanés. D’autres alternatives mettent un peu plus de temps à faire effet, car elles doivent être directement avalées, comme les pastilles et les gélules. En effet, il faut environ une demi-heure pour que les molécules émergent, une fois le produit ingéré. Cependant, leur effet est plus durable et leurs arômes masquent le goût. Compte tenu de leur facilité d’utilisation, il n’est pas étonnant qu’elles soient un traitement courant pour diverses affections. Les effets des affections, telles que l’acné, les articulations gonflées, les douleurs nerveuses et dorsales sont tous apaisés par les productions de CBD, voire les infections cutanées bactériennes et l’eczéma. Ces dernières sont traitées avec des crèmes et des soins la plupart du temps. Les e-liquides CBD pour cigarettes électroniques, sprays et autres outils de vaporisation sont à inhaler à la place, l’alternative aux cigarettes classiques est un outil très puissant à utiliser si vous souhaitez arrêter le tabac.